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Yakisoba de vegetais, frango, carne e camarão

Rendimentos2 PorçõesTempo total1 horas

Ingredientes
 200 g de macarrão para yakisoba
 200 g de peito de frango cortado em tiras
 200 g de alcatra cortada em tiras
 1 colher de sopa de óleo
 150 ml de molho tonkatsu
 20 ml de saque culinário
 30 ml de shoyu
 1 colher de sopa de óleo de gergelim torrado
 ½ grudar brócolis em floretes
 5 fl oz de acelga cortada em tiras
 ½ grudar repolho roxo
 1 grudar cebola cortada em tiras
 1 grudar cenoura cortada em tiras
 1 pt de gengibre picado
 1 colher de chá de amidi de milho dissolvido em 70 ml de água
 sal a gosto
Modo de preparo
1

Coloque água em uma panela para ferver com sal. Cozinhe o macarrão por alguns minutos até que estejam macios, mas ainda com resistência na mordida. Escorra e reserve.

2

Em uma wok (ou frigideira grande) coloque o óleo, o gengibre e a cebola. Deixe dourar de leve. Acrescente o frango e a carne. Tempere com sal. Assim que eles mudarem de cor, junte os brócolis e a cenoura. Fique mexendo até que o frango esteja cozido. Acrescente o tonkatsu, o shoyo e o óleo de gergelim. Misture e em seguida o repolho.

3

Junte a acelga e o amido de milho dissolvido na água e deixe levantar fervura. Adicione o macarrão e ajuste o tempero.

Informações Nutricionais

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