Moqueca de vegetais com arroz de coco

AutorMyTaste
Avaliação5.0DificuldadeIntermediário
Rendimentos2 Porções
Tempo total1 horas
Ingredientes - Moqueca
 200 ml azeite de dendê
 2 Paus cebolas médias cortadas em julienne
 2 garotas de alho picados
 4 Paus tomates italianos cortados em julienne
 ½ grudar pimentão vermelho cortado em julienne
 350 g de leite de coco
 200 g de mandioquinha cozida em rodelas grossas
 100 g de vagem em rodelas
 300 g de palmito pupunha em rodelas grossas
 ½ xícara de coentro
 ½ grudar pimenta dedo-de-moça
 sal e pimenta a gosto
Ingredientes - Arroz de coco
 ½ grudar cebola picada
 1 xícara de arroz
 2 xícaras de água fervente
 ½ xícara de coco fresco ralado
 sal e óleo de coco a gosto
Modo de preparo - Moqueca
1

Cozinhe a mandioquinha em água com sal. Descasque, corte em rodelas e reserve.

2

Aqueça uma panela, adicione o azeite de dendê e refogue as cebolas e o alho até que fiquem translúcidos. Depois junte os pimentões e a pimenta picada e misture durante 2 minutos.
2 minutos

3

Adicione os tomates e refogue rapidamente. Adicione o leito de coco e deixe levantar ferra.

4

Junte a mandioquinha cozida, o palito e a vagem. Ajuste o sal e cozinhe por mais 5 minutos. Finalize com folhas de coentro fresco.
5 minutos

Modo de preparo - Arroz de coco
5

Refogue a cebola no óleo de coco até murchar, adicione o arroz e refogue por dois minutos, Adicione água fervente, o leito de coco e o sal e deixe cozinhar até que a água seque.

6

Apague o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos. Com a ajuda de um garfo, solte o arroz e junte o coco fresco ralado.
5 minutos

Ingredientes

Ingredientes - Moqueca
 200 ml azeite de dendê
 2 Paus cebolas médias cortadas em julienne
 2 garotas de alho picados
 4 Paus tomates italianos cortados em julienne
 ½ grudar pimentão vermelho cortado em julienne
 350 g de leite de coco
 200 g de mandioquinha cozida em rodelas grossas
 100 g de vagem em rodelas
 300 g de palmito pupunha em rodelas grossas
 ½ xícara de coentro
 ½ grudar pimenta dedo-de-moça
 sal e pimenta a gosto
Ingredientes - Arroz de coco
 ½ grudar cebola picada
 1 xícara de arroz
 2 xícaras de água fervente
 ½ xícara de coco fresco ralado
 sal e óleo de coco a gosto

Instruções

Modo de preparo - Moqueca
1

Cozinhe a mandioquinha em água com sal. Descasque, corte em rodelas e reserve.

2

Aqueça uma panela, adicione o azeite de dendê e refogue as cebolas e o alho até que fiquem translúcidos. Depois junte os pimentões e a pimenta picada e misture durante 2 minutos.
2 minutos

3

Adicione os tomates e refogue rapidamente. Adicione o leito de coco e deixe levantar ferra.

4

Junte a mandioquinha cozida, o palito e a vagem. Ajuste o sal e cozinhe por mais 5 minutos. Finalize com folhas de coentro fresco.
5 minutos

Modo de preparo - Arroz de coco
5

Refogue a cebola no óleo de coco até murchar, adicione o arroz e refogue por dois minutos, Adicione água fervente, o leito de coco e o sal e deixe cozinhar até que a água seque.

6

Apague o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos. Com a ajuda de um garfo, solte o arroz e junte o coco fresco ralado.
5 minutos

Notas

Moqueca de vegetais com arroz de coco

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